מזון מלא: מרשם לילד עד שנה. מה אתה יכול לתת לתינוק בשנה. תפריט של הילד בן השנה על ידי Komarovsky
תזונה של תינוקות
קודם כל, זכור כי החשוב ביותרואת המוצר הנכון עבור התינוק הוא חלב אם של האם. זה לא יכול להיות מוחלף, אבל רק עצלן לא יודע על התועלת שלה. אם האם מכל סיבה שהיא אינה יכולה להניק, הפתרון היחיד הוא התערובת המותאמת. לבחירה שלה יש צורך לגשת לכל אחריות. אחרי הכל, מוצר זה יהיה מזון רק פירורים בששת החודשים הראשונים של החיים. כשאת מניקה, התינוק שלך עשוי להזדקק ליותר נוזלים. במקרה זה, זה חייב להיות שיכור עם מים או תה מיוחד, מתאים לגיל.
המזון המשלים הראשון צריך להיות הציג כשישה חודשים. לא למהר עם זה. כמו מומחים אומרים, עדיף להיות מאוחר במשך שבוע ממהר. מתכון לילד של עד שנה לא צריך לכלול מוצרים מורכבים. החומרים צריכים להיות טבעיים, טריים, ללא חומרים משמרים ו colorants. הדבר הראשון שהילד צריך לנסות הוא מוצרי חלב מותססים. בדרך כלל זה יוגורט. הוא מקבל שניים או שלושה כפות בפעם הראשונה, ולאחר מכן בתוספת חלב אם או תערובת. הפיתוי הוא תמיד הציג לתוך השני האכלה. אז תהיה לך הזדמנות לבחון את התגובה של התינוק. בכל יום, יש להגדיל את מספר הכפות. כתוצאה מכך, קפיר מחליף לחלוטין הזנה אחת. כאשר ילד מתרגל למוצר חדש, גבינת קוטג 'מתווספת בהדרגה. האם זה בהדרגה. קח את הזמן שלך לא לעשות הרבה נזק.
מתכון לילד מתחת לגיל שנה
לאחר שהשתלט על גבינת קוטג 'ויוגורט, התינוק בהחלט לאמסרב לנסות משהו אחר. תציע לו דגנים ללא חלב. זה יכול להיות כוסמת, אורז, תירס. שים לב שהמוצר אינו מכיל גלוטן. זה יכול לגרום לתגובה אלרגית.
דייסה צריך להיות מוכן על מים או מותאםתערובת. חלב פרה ועז לא צריך להיות נוכח בתפריט של ילד בן שנה. לדברי קומרובסקי, חלב השד מתוסף גם לדייסה אם הוא בכמויות מספקות (ד"ר קומרובסקי הוא רופא ילדים ידוע: בעצתו באים מספר רב של הורים, כולל אלה הידועים בעולם).
בשנה הראשונה לחייםירקות הכרחי ופירות. יש לתת את זה בזהירות. לאחר הטעם המתוק, הילד יכול לנטוש את הירקות. לבישול ירקות purees, לבחור מוצרים כגון תפוחי אדמה, דלעת, כרובית, ברוקולי, קישואים. הם אינם גורמים לאלרגיות ומכילים כמות גדולה של חומרים מזינים. לא לשים שום תבלינים במחית. מלח וסוכר אסורים גם הם. לכן, התינוק בהדרגה מתרגל מזון עבה.
כיצד להציג בשר
מתכון לילד של עד שנה הופך בהדרגהכולם מגוונים יותר. לאחר שהתינוק שולט בירקות, אתה יכול לנסות את הבשר. ראשית, מרק מבושל, אבל לא על מים, אלא על מרק עוף. תני לו את התינוק כמה ימים ברציפות. אם אין תגובות שליליות, אתה יכול להוסיף בשר מרוסק.
בהדרגה להציג את החלמון החלמון, מתחיל עםשל החלק החמישי. עד שנה כמותו לא יעלה על מחצית של חלמון אחד. על ידי 10 חודשים התינוק צריך לנסות בשר חזיר, בשר ודגים. בגיל זה, הוא כבר מסוגל ללעוס חתיכות מספיק חזק. חלב או אמא מתערבבים ברקע.
מה יכול ילד לעשות בשנה
לאחר הסתעפות על אבן דרך של שנה, הילד לא רקגדל, עלה במשקל, למד ללכת ולעשות הרבה קולות, אבל גם מוכן לנסות וללמוד מגוון של טעמים. הילד פעיל וכל דקה מקבל הרבה הופעות חדשות. גופו דורש חידוש של אנרגיה. בהקשר זה, מתכונים לתינוק (שנה אחת) של גיל זה שונים במקצת מאלה שהיו בשימוש בעבר. הרבה משתנה בתחושות הטעם שלו. הילד כבר ניסה את כל הטעמים האפשריים ויצר את יחסו אליהם.
ראוי לציין כי, בניגוד לאמונה הרווחת,לא כל הילדים אוהבים ממתקים. רבים מעדיפים ללעוס קרום לחם או לאכול חתיכת בשר רך. הורים קשובים יהיה בקלות להבין את העדפות הטעם של פירורי שלהם. להלן אנו מציעים תפריט משוער של ילד בן שנה על ידי Komarovsky.
- לארוחת בוקר, אתה יכול לשרת חביתה, דייסה חלב, קומפוט (תה, kissel או קקאו). הכל צריך להיות מוכן טרי.
- ארוחת הצהריים כוללת מספר מנות. על הראשון יכול להיות מוגש מרק או מרק. על השני - דגים רזים או בשר עם לקישוט של ירקות. לקינוח - פירות (טרי תמיד) ולשתות.
- חטיף הוא בדרך כלל המזון האהוב ביותר לילדים. אמא צריכה להכין כל קערית, עוגיות, פירות, וכמובן, קומפוט.
- הסעודה לא צריכה להיות גבוהה מדי קלוריות. מזון שומני לא ייתן לתינוק להירדם ו"להביא לך "לילה ללא שינה. אתה יכול לשרת ירקות מבושלים או דייסה וחלב (קפיר).
איך לבשל
אמהות רבות מתעניינות בשאלה מה ניתן לעשותלשים את המרק. לשם כך, קבוצה מוכרת של מוצרים שימושית. זה מרק, בשר, תפוחי אדמה, גזר, בצל, כרוב. הם יכולים להיות לסירוגין, ובכך לגוון את התפריט. כל המרכיבים מבושלים יחד, ואז באמצעות בלנדר להפוך מרק-מחית. במשך הזמן, ירקות בשר ניתן לחתוך לחתיכות קטנות, כך הילד לומד ללעוס.
באופן דומה, אתה יכול לבשל ירקות פירה. ירקות מבושלים על מים ומערבבים היטב. פירה צריכה להיות עבה יותר מרק. בשר במקרה זה מוגש בנפרד. מזון לילד בן שנה מוכן בצורה דומה לזו של מבוגר. ההבדל הוא שהאוכל אינו מתווספת לתינוקות, והמלח מתכלה בכמות מינימלית.
זהירות לא מזיקה
בעת הכנת כל הכלים עליך בזהירותללמוד מתכונים. תזונה של ילד, בן שנה, חשוב ביותר לצמיחתה ולהתפתחותה. זה חייב להיות מלא ומאוזן. כל המוצרים המשומשים חייבים להיות טריים וללא זיהומים מזיקים.
טעות גדולה שהורים רבים עושים היא שלהםהרצון להאכיל את הילד בניגוד לרצונו. כפיות נוספות, אכלו "עבור אבא, אמא, סבתא", לא יעזור. ילד קטן מסוגל בהחלט להחליט כמה לאכול ובאיזו שעה.
בזהירות לראות מה התינוק אוכל. בגיל שנה כבר יש לו כמה שיניים. עם זאת, הוא לא יכול לחלוטין ללעוס שום דבר. לכן, לאחר שננשך חתיכה גדולה של תפוח או בייגל, זה יכול בקלות לחנוק. תן לו עוגייה לתינוק. זה מספיק קשה ונמס תחת השפעת הרוק. אז אתה מגן על התינוק שלך ולתת לו את ההזדמנות להתאמן אוננות.
</ p>>
