/ / איך לנשום את העבודה ואת הלידה: להקל על הכאב ולהאיץ את התהליך

איך לנשום את העבודה ואת הלידה: להקל על הכאב ולהאיץ את התהליך

איך לנשום את העבודה ואת הלידה
הלידה היא תהליך מאוד חשוב ומורכב,המחייב אישה בעלת מאמץ רב וכוח רצון. זה מאוד חשוב לעשות כל מה שהרופא אומר כדי למנוע השלכות שליליות. בין הזמנות כאלה, הדרישות לנשימה נפגשים לעתים קרובות. מה זאת אומרת? אמהות עתידיות צריכות ללמוד כיצד לנשום במהלך הלידה והלידה.

חשיבותה של הנשימה

נראה שזה לא משנה איךחמצן יכנס לגוף של אישה. אבל למעשה, הדעה טועה. אם אתה יודע איך לנשום קרבות ולידה, אתה יכול להאיץ את התהליך ולעזור לעצמך ואת התינוק. אז מה נותן את הנשימה הנכונה?

  1. במהלך הלידה, הרחם חוזים, ובגלל זה הילד עלול לחוות חוסר חמצן. לכן, חשוב מאוד להבטיח אספקה ​​מתמדת של מספיק אוויר.
  2. נשימה תסייע להקל על הכאב במהלך הלידה. ואם זה מצליח, אז אתה יכול לחסוך את האנרגיה שלך עבור ניסיונות.
  3. מתח מגביר את הכאב ואת התשישות, כך שאתה לא יכול להיות עצבני בכלל. ואם אתה לנשום כראוי במהלך הלידה, אז אתה יכול להירגע ולהחלים, לשמור על המוח מפוכח.
  4. ניסיונות הם תקופה חשובה מאוד. נשימה בשלב זה תסייע למנוע קרעים ולהאיץ את תהליך הלידה של התינוק

איך לעשות את זה נכון

איך לנשום במהלך הלידה

רופא מיילד מנוסה צריך ללדת המלצות ולספר איך ומה לעשות. אז, איך לנשום קרבות ולידה?

  1. כאשר קרבות רק להתחיל ולא יותר מדיאינטנסיבית, אתה צריך לעשות הכל כדי להבטיח מספיק חמצן מסופק לגוף, וכתוצאה מכך, את העובר. אז אתה יכול להשתמש בטכניקה זו: לשאוף דרך האף, ואז לנשוף דרך הפה. במקרה זה, הנשימה צריכה להיות קצרה יותר. לדוגמה, אתה יכול לספור עד 4. ועל נשיפה לספור עד 6. זה, אגב, עוזר להסיח את הדעת.
  2. איך לנשום במהלך הלידה, כאשר הם הופכיםיותר אינטנסיבי? המטרה היא להקל על הכאב. אתה יכול להשתמש בטכניקה של נשימה רדודה ("כלב כמו"). זה קל. זה מספיק כדי לפתוח את הפה ולנשום לעיתים קרובות, כמו כלב (אתה יכול אפילו לבלות את הלשון שלך). עד כמה זה אולי נראה מגוחך, אבל מניפולציות כאלה לעזור.
  3. במרווחים בין הצירים, אתה צריך להירגע. אתה צריך לנשום עמוק, לאט ובאופן שווה. חמצן חייב להתפשט דרך כל הרקמות, להגיע למוח.
  4. אם הניסיונות החלו, אבל צוואר הרחם עדיין לאנפתחו, הפרי לא שקע מספיק, חשוב לרסן את הרצון לדחוף. לשם כך, קחו נשימה עמוקה, ואז לנשום לעתים קרובות (4-5 נשיפות רדודות ונשימות), ואז לנשוף את כל האוויר.
  5. כאשר הרופא נותן את הפקודה לדחוף, אתה חייבלהשקיע את זה מקסימום של כוח. כדי לעשות זאת, אתה צריך לקחת נשימה עמוקה מאוד, מה שאתה יכול. עצור את נשימתך, על פי הפקודה של הרופא, להתחיל לדחוף. כאשר פונג נעלם, נשוף לאט מאוד, כך הפרי לא לחזור, אבל נשאר שם הוא הצליח להיות מקודם.

לנשום נכון בזמן הלידה

אם אתה יודע איך לנשום קרבות ולידה, אז אתה יכול לעזור לעצמך ואת הילד (כי זה גם מאוד קשה!). חשוב מאוד לאסוף את כל הכוחות לאגרוף ולשמור על בהירות המחשבות. יש לציית לרופא, שכן רק הוא יכול לקבוע באיזה שלב נמצא התהליך, ומה צריכה האישה בזמן הלידה לעשות בזמן זה או אחר. בואו הכל עובר בקלות!

</ p>>
קרא עוד: