/ / שיבולת שועל - מתכון לארוחת בוקר טעימה וטעימה

שיבולת שועל - מתכון לארוחת בוקר טעימה וטעימה

שיבולת שועל בימים ההם היה מכובד מאוד עבור ערך תזונתי השפעה מועילה על דרכי העיכול. היום המסורת של אכילת שיבולת שועל אבודה, אז אולי ננסה להחיות אותו?

מהו השימוש בשיבולת שועל?

לא כל ילד היום יודע איך זה נראהשיבולת שועל, כי רוב האמהות לקנות ולהכין שיבולת שועל. מוקדם יותר מ שיבולת שועל מבושל מרקים, דגני בוקר, ג 'לי תוצרת בית kvass. הוא אמר כי מנות של שיבולת שועל הם עדיין מאוד פופולרי באירלנד. Haggis - המנה האירית הלאומית, הוא שיבולת שועל ממולא בבטן של כבשים.

דייסת שיבולת שועל, המתכון של אשר שמר על הישןספרי בישול, שונה לחלוטין מזו המודרנית. דגנים שיבולת שועל מבושלים במשך זמן רב, אבל הם בעלי תכונות שימושיות מאוד. דייסה היא מזינה, קל לעיכול ולכן שימושי לאורגניזם מותש. מכיל חלבונים, סיבים, חומצות אמינו, ויטמיני B, מגנזיום, אשלגן, זרחן, אבץ, סידן, ברזל. דייסת שיבולת שועל שימושית בקיבה מגורה - עוטפת את הקירות שלה, זה עוזר להקל על דלקת עם גסטריטיס. הודות לתוכן של ספקטרום עשיר של ויטמינים, יסודות קורט וחומצות אמינו, שיבולת שועל מסייע לעור להתחדד, לחזק את השיער יש השפעה מועילה על מערכת העצבים. זה גם מגרה פריסטליס פנימי. לכן, אנו מגיעים למסקנה כי דייסת שיבולת שועל הוא מתכון לתזונה יומית של תזונה תזונתיים.

ארוחת בוקר אנגלית

הם אומרים כי המסורת של אכילת חלב דייסההציג על ידי הבריטים. הם המציאו דייסה מ פתיתים שיבולת שועל, אשר אינו דורש בישול. על כל התועלת שלו, דייסה שיבולת שועל, המתכון של אשר הומצא על ידי האנגלים, הוא מאוד ... ייחודי ולא כולם יאהבו. למען האמת, פשוט אין לה טעם. לכן, אנו מציעים מתכון אחר לגמרי, שגם סר הנרי היה מעריך מהסרט המפורסם "כלבם של הבסקרווילים".

שיבולת שועל, אדוני!

עבור שתי מנות אנחנו לוקחים שיבולת שועל - 1כוס, וניל סוכר - חצי שקית, מלח - קמצוץ זעיר, תפוח ירוק - 1 חתיכה, סוכר - 2 כפות, חלב - 1 כוס, חמאה - 50 גרם דייסה בחלב, המתכון של אשר נמצא לעתים קרובות באינטרנט , כולל חלב רותח מראש. עם זאת, פרופסור V.V Poelebkin מייעץ בספרו "הסודות של מזון טוב" כדי להרתיח את הדגנים על המים ולהוסיף חלב או שמנת על דייסה מוכנה. כדי להכין דייסת שיבולת שועל, המתכון של אשר בבקשה בבקשה גם מבוגרים וגם ילדים, בסיר האהוב שלנו אנחנו מרתיחים 1.5 כוסות מים, להוסיף קצת, יוצקים לתוך מים רותחים תפוח ירוק קצוץ ומבשלים במשך כשלוש דקות. מוסיפים את פתיתי שיבולת שועל תפוח, ערבוב, לבשל לא יותר מחמש דקות עקבות כדי לעבות, דייסה לא נשרף. לפני כיבוי התנור, מוסיפים את החלב, הסוכר והווניל לדייסה. אנחנו מערבבים אותו, מכבים את האש, מוסיפים את החמאה לסיר ומכסים אותו במכסה. תן עכשיו את שיבולת שועל שלנו לעמוד בחמימות, בעוד שאנחנו עושים תה חמאה חמאה לחמניות. אם אתה לקשט את צלחת סיים עם תותים, דובדבנים, דובדבנים או מפזרים דייסה עם צימוקים מאודים - תקבל מעדן אמיתי. כשהכול מוכן, אנחנו משרתים את הטעם על השולחן ומקבלים בשמחה קריאות של הנאה ומחמאות של משק הבית.

לשאלת הירידה במשקל

כפי שאתם יכולים לראות, בישול קוקר לא לוקחהרבה זמן, אז זה ארוחת בוקר מושלמת עבור אלה שאוהבים לאכול טעים. מי מודאג לגבי הנושא של ירידה במשקל, המתכון הנ"ל הוא התווית קוטגורי. אם אתה על דיאטה - לאכול פתיתים שיבולת שועל ללא מלח, סוכר, חלב, וכמובן, ללא שמן. אדים אותם במים רותחים, מוסיפים זרעי פשתן, שקדים קצוצים, חלק מיקרוסקופי של דבש (לא יותר מכפית), קומץ פירות יבשים ומפחיתים על הבריאות.

</ p>>
קרא עוד: