/ / כיצד להשתזף בבטחה וביעילות

על איך להשתזף בבטחה וביעילות

כל נערה מצפה לקיץבהקדם האפשרי להיפטר בגדים כבדים וממולאים תחליף את הגוף עבור קרני השמש. עם זאת, כדי באמת ליהנות שיזוף, יש לדבוק בכללים מסוימים. וגם לזכור כי קרני השמש גדול

איך להשתזף
סכומים מזיקים.

אנחנו מתחילים עם קטן

אז, סוף סוף האוויר התחמם מספיקכך שתוכל להתפשט בבטחה ולהישאר בגד ים אחד. לא למהר לצאת לחוף ולסובב על כיסוי המיטה מהבוקר עד הלילה כדי לקבל שזוף בקרוב. אתה צריך להתחיל עם מנות קטנות של השמש: שעה וחצי מהבוקר ו באותו ערב בהתחלה - זה יהיה אופציה אידיאלית. ובכן, אם אתה לפני שיזוף על החוף, בקר הסולריום כמה פעמים: אז אתה מכין קלות את העור עבור אולטרה סגול. כמובן, לא לשכוח קרמים ותחליבים שימנעו את התרחשות כוויות ולהגן עליך מפני קרני השמש מזיקים.

שיזוף יפה

איך להשתזף יפה? כאן אנחנו לא מדברים על תנוחות אטרקטיביות שניתן לקבל על ידי מנוחה על כיסא נוח ליד הבריכה, אבל על עסק הרבה יותר מסובך - איך להשיג שזוף זהוב חלקה ולא לפגוע בבריאות שלך באותו זמן. כאשר הגוף שלך התרגלו לשמש (דרך

מה הזמן להשתזף
5-7 ימים של קבוע אחת וחצי שעות של שיזוף),אתה יכול להישאר על החוף עוד. אין ספק, כולם יודעים מתי להשתזף הכי טוב: עד 11 בבוקר ולאחר 16 ימים. בתקופות אלה, פעילות השמש אינה מסוכנת כמו בצהריים, ואתה לא מסכן שריפה או מכת שמש. האפשרות הטובה ביותר - ללכת לחוף מוקדם בבוקר (ב 6-7 שעות) ולהישאר עד 10-11. עם זאת, גם בשלב זה, אל תשכח על כיסוי הראש. כובע או פנמה חייבים בהחלט להגן על הראש מפני התחממות יתר. אם אתה רוצה לשחות, לא להסיר את כיסוי הראש או להרטיב את השיער כדי למנוע חימום הראש. ויוצא מן המים, לנגב או לייבש כראוי בצל: טיפות ממקדים את קרני השמש, אשר כרוך מיני כוויות או כוויות שמש אחידה. וכמובן, לא לשכוח לרענן את השכבה של קרם או קרם על הגוף. ככלל, מתחמי נמכרים: מגן כדי לשפר את האפקט. רצף השימוש בהם נכתב בדרך כלל בהוראות.

שואל את השאלה איך להשתזף כראוי,אתה בהחלט להיתקל בעצה שאתה צריך לשכב עם הרגליים אל השמש. ובזה יש איזו אמת: אז אתה למזער את אזורים מוצלים של הגוף. עם זאת, זה לא מבטל את הצורך להפוך כל הזמן, להחליף

כמה יפה להגיע שזוף
השמש בדרך זו או אחרת.

הוא האמין כי טוב להשתזף בצל (תחתעץ, למשל). לכן, אם אתה מפחד או לא אוהב להיות באור שמש ישיר, לשכב באומץ ליד העץ הקרוב ביותר וליהנות. כמובן, כוויות שמש לא יהיה כל כך בולט, אבל עדיין הגוף שלך ירכוש גוון זהוב עדין.

ליד הנהר והים

כולם יודעים כי הים שזוף הרבה יותר בהירים"שוקולד" מאשר הנהר, אבל זה נשטף בתוך כמה שבועות. לכן, אם אתם מתכננים טיול דרומה ותוהים כיצד שיזוף יפה, בהכרח לארגן כמה גיחות על הנהר. ראשית, אז אתה מכין את הגוף לשמש השמש התוקפנית. שנית, עור שזוף שזוף יותר. וכמובן, לא לשכוח מוצרים מיוחדים: קרמים, קרמים, שמנים.

לאחר שנודע על איך להשתזף וכאשר הכי הרבהבביטחון וביעילות לעשות את זה, לשים לב לתזונה. אחרי הכל, כדי להיראות טוב מבחוץ, אתה צריך לספק בריאות "בתוך". שיזוף הטוב ביותר הוא קידם על ידי מוצרים כגון משמשים, גזרים, מלונים ופירות ים.

</ p>>
קרא עוד: