Rebirthing - מה זה? Rebirthing: טכניקה של ביצוע, ביקורות
Rebirthing - מה זה? לפי מונח זה אנו מתכוונים טכניקת נשימה מיוחדת המקדמת שינוי רוחני מסוים. התהליך הוא חלק מדוקטרינה פילוסופית שלמה, שמטרתה שחרור אנרגיה ואיחוד הגוף והנפש של האדם.
הרעיון של
המונח "בנייה מחדש" - מה זה? באנגלית זה אומר "לידה מחדש". נוהג זה נועד לשחרר את האדם מן ההשלכות השליליות השונות של ניסיון העבר שלו, כמו גם להפנות את האנרגיה שלו, מה שמוביל הרמוניה ושיקום של מרחב המחיה.
מייסד הטכניקה הזאת הוא לאונרד אור,הוא השתמש זה עבור הידע שלו ואת הניסיון של החלת מגוון רחב של טכניקות מזרחי. על פי נוהג זה, כל אדם יכול להיזכר ולחיות מחדש את לידתו. זהו הבסיס שבו נבנה מחדש. העדויות של חסידי טכניקה זו טוענים כי זיכרונות הלידה לפתוח פוטנציאל עצום של חיוניות ואנרגיה אצל אדם. זה עוזר לאדם לשנות ולהיות חופשי יותר, עליז ויעיל בפעילות היומיומית שלו. התפתחות רוחנית היא מונח אחר המתואר לעתים כ'הדחה '. מה זה? במקרה זה, הטכניקה נתפסת כחיים חדשים לגמרי לאדם, כאשר הוא מתחיל להרגיש את החלל סביב עצמו, כמו גם את האנרגיה של כל מה שסובב אותו.
היסטוריה של הופעה
זו הפעם הראשונה טכניקה זו הופיעה בשנות ה -70 של המאה העשריםהמאה בארצות הברית. חזרה מחדש של הלידה היתה בנייה מחדש בסיסית. טכניקה צפויה שחרור האדם מן פציעת לידה שמנעה ממנו לחיות חיים נורמלים והמשיך את המידע השלילי, לדחות את חותמה על כל מעשיו. זהו אפקט טיפולי חזק מאוד ויעיל. טכניקת הנשימה מסייעת להשתחרר מחוויות שליליות בלידה.
Rebirthing בשלב הנוכחי שלה צופהאת האפשרות להיפטר מכל סוג של שליליות, ולא רק מאלה שהתקבלו על ידי אדם בזמן לידתו. זה הקל על ידי הרפיה נכונה, מוסיקה ונשימה.
באשר לאפקטיביות של המתודולוגיה,יש דעות שונות על בנייה מחדש. ביקורות, שליליות וחיוביות, באים משני חסידי הטכניקה הזאת וממומחים בתחומים אחרים. רעיונות אלה מותחים ביקורת על ידי רופאים ופסיכולוגים, וכמה פסיכיאטרים בדרך כלל רואים את זה מסוכן, שכן השיטה יכולה להוביל hyperventilation של הריאות. בכל מקרה, עד כה, אין מחקרים קליניים אשר לאשר או להפריך את האפקטיביות של טכניקה זו.
יתרונות
למרות הנתונים הסותרים, חסידי הטכנולוגיה מתעקשים על ההיבטים החיוביים, אשר יש rebirthing. הסקירות מציינות כי לטכניקה זו יש את היתרונות הבאים:
- מסיר את מצב הלחץ והדיכאון.
- מקל על הגוף של מלחציים שרירים.
- מסיר מגוון של בלוקים פסיכולוגיים ורגשיים.
- מגלה את הפוטנציאל של האדם.
- מרחיב את האפשרויות של ידע עצמי.
- מחזק את הבריאות.
- מאפשר לך למצוא עמדה ברורה בחיים.
- מגביר את החסינות.
בנוסף, טכניקה זו גם מאפשרת לך להתרכז בדברים חיוביים ולא להתמקד בבעיות וכישלונות.
תכונות של השיטה
לדברי תומכי טכניקה זו, בנייה מחדשמאפשר לך לחשוף, למצוא ולהכיר את קומפלקסים סודיים של אדם שנמצאים התת מודע שלו. לעתים קרובות, אנחנו מדברים על טראומות נפשיות ופסיכולוגיות שונות, תשוקות ודיכאון מודחקים, פעולות שגויות, חרטות וכו '. היפטרות מהעומס הזה היא מה rebreathing עושה. הטכניקה מובילה להרמוניה של העולם הפנימי של האדם, וגם פותחת דרכים לו להתאושש ברמה הפיזית והנפשית.
היחידות יותר פנימי מדוכאניסיון יש אישיות, יותר אנרגיה החיים שלה הוא בילה על זה. Rebirthing משחרר משאבים אלה ומפנה אותם לערוץ חיובי יותר פעיל.
עזרה עצמית
טכניקה זו מניחה כי התהליךמתבצעת מבפנים, ללא מעורבות של זרים. עזרה עצמית ובנייה מחדש - מה זה? על מנת שתהליך זה יהיה יעיל, אדם צריך לקבל ידע מסוים על מוחו, רגשותיו וגופו. זה יאפשר לנו להבין מה זה - התת-מודע, ומה הוא מכיל.
זיהוי מודע של מוקדים של אנרגיה שליליתהמודעות לבעיותיהם מביאה לאדם תחושה של פעילות ואחריות לעצמו. הטכניקה מספקת הזדמנויות נוספות לגוף ולנפש. בפרט, זה עוזר להבין את עצמך ולהשיג מצב של שמחה והרמוניה.
תכונות של טכנולוגיה
כדי לשלוט בטכניקה זו, אתה צריךלקיים מספר מפגשים בהדרכתו של מאסטר מנוסה, ולאחר מכן להמשיך לעשות בכוחות עצמם. זהו יתרון כי יש לבנות מחדש. טכניקת הביצוע מצפה את המרכיבים הבאים:
- כרוך בנשימה מחזורית.
- הרפיה במישור השרירי והנפשי.
- תשומת לב מוגברת לפרטים ואת התמונה הכוללת של מה שקורה מסביב.
- המעבר משלילי לחיובי בכל דבר, ללא תלות בהקשר של המצב.
- אמון מלא בתהליך של rebirthing.
במקביל של מרכיבים אלה מאפשר להשיג את ההשפעה המקסימלית על הגוף והנפש.
תכונות של נשימה
Rebirthing יש כמה מרכיבים. התפקיד העיקרי כאן הוא לנשום. הוא אחראי לשחרור האנרגיה והקשר בין הגוף והנפש. הטכניקה חוזה את השימוש של ארבעה סוגים של נשימה:
- עמוק ואיטי. אפשרות זו משמשת להחדרת המתודולוגיה. במקרה זה, הגוף מרגיע, וכל תחושות שליליות ולא נעימות מנוטרלים.
- עמוק ותכוף. הבסיס של rebirthing. משמש כדי לגשת תת הכרתי. הדגש הוא על טבעיות וספונטניות.
- מהיר ושטחי. משמש לרסק רגשות שליליים לחתיכות. יעיל במיוחד במצבים קיצוניים.
- שטחית ואיטית. הוא משמש כדי לצאת rebirthing.
לכל סוג יש מאפיינים משלו והוא דורש תרגול מסוים. התהליך הוא הקל על ידי מוזיקה שנבחרה כראוי.
עבודת נשימה הולוטרופית
כל הטכניקה rebirthing מבוססת חלקית על השיטהנשימה הוליוטרופית. הוא פותח על ידי Grof כדרך לחדור במהירות התת-מודע. נשימה Holotropic rebirthing עדיין יש כמה הבדלים. בהתחשב ברצינות של ההקדמה אל תת הכרתי, תומכי השיטה הראשונה מאמינים כי כל הפגישות צריך להתבצע בהדרגה ורק תחת פיקוח של מומחים. בנוסף, לפני כן, האדם חייב לקבל את הידע התיאורטי המתאים שיכין אותו לתהליך של טבילה. שיטת rebirthing היא עצמאית יותר, והוא משמש ללא צורך מומחים נוספים. זה מה הופך לעתים קרובות ביקורת חדשה של הטכנולוגיה.
Rebirthing היא טכניקת נשימה מיוחדת,שמטרתו לשחרר אנרגיה ולחפש דחפים לשינויים חיוביים. הטכניקה חוזה את השימוש של נשימה מיוחדת, כמו גם כללים מסוימים להתאמן בפועל.
</ p>>
