זיכרון רגשי ושיטות התפתחותו

זיכרון בפסיכולוגיה הוא הצטברות של מסוימיםתהליכים אחראים ישירות לאחסון, הצטברות, ואם יש צורך, רבייה של סוגים שונים של מבני מידע. זיכרון רגשי הוא הצטברות ורבייה של החוויה הרגשית המנוסה, שהיא "מולחמת" היטב בנפש עם האירוע הספציפי שגרם לרגש.

איך לנהל את זה סוג של זיכרון, לפתח ולחזק את היכולת הזאת? מה הם הפונקציות של הזיכרון לרגשות ולרגשות. ללא היכולת לזכור חוויה טראומטית אדם לא יכול להתפתח באופן מלא.

סוגי זיכרון: זיכרון רגשי

הפסיכולוג המפורסם פ. פ. Blonskiy זיהה 4 סוגים עיקריים של זיכרון. הבסיס של חלוקת הזיכרון אל המנוע, הרגשי, הדמיוני והלוגי הוא מה הפעילות המנטלית בולטת יותר בתהליך של שינון. אז, זיכרון קורה:

1. תנועות תזכורת. רכיבה על אופניים, החלקה, סריגה - כל זה אפשרי בגלל העבודה של המנוע, או אחרת, זיכרון מוטורי.
2. רגשית - היכולת לזכור את הרגשות ואת הרגשות הקשורים אובייקט, אירוע או תופעה.
3. תמונה - זיכרון לתמונות של טבע, תמונות שמיעה או טעימות, או קבועים קונספטואליים, שנוצרו בצורה של תמונה מופשטת.
4. מילולי והגיוני. שינון דימויי מחשבה, מושגים המוטבעים במילים וקשרים בין מושגים. מתפתח כאשר ילד כבר יכול לתפוס קטגוריות מופשטות.

זיכרון הסוג המילולי-לוגי הוא המורכב ביותרומתפתח מאוחר יותר מאשר מינים אחרים, הודות למאמצים חזקים. אם הזיכרון הלוגי מפותח היטב, אז אצל מבוגר הוא הופך להיות המנהיג בכל הפעילות הנפשית. אז אדם יכול לכוון ולשלוט על כל התהליכים של שינון ורבייה.

באשר לזיכרון הרגשי, זה זההתהליך ממלא תפקיד מרכזי בהיווצרותו של אדם סוציאלי. אי אפשר לקבל החלטות על פעילותם העתידית מבלי להסתמך על מצבים פנימיים. בלי לזכור את המצב הרגשי, אדם לא יוכל ללמוד מהטעויות שלו.

איך עובד הזיכרון הרגשי

העבודה מבוססת על האינטראקציה של כמהאלמנטים מבניים: רגשות בפועל, חיוביים או שליליים, רגשות, מחשבות ומידע המניעים מחשבות ותחושות אישיות. הם קשורים זה בזה באופן הדוק ואי אפשר להפריד בין המרכיבים בזרם התודעה. איך זוכרים רגשות?

המצב או התופעה שרדו עליםפסיכיאטר, קרא את האנגרמה. הרגשות מאפשרים לנו לקבוע עד כמה היחסים שלנו עם החברה מתפתחים והאם היחסים האישיים הם מוצלחים. ככל שהרגש חזק יותר, האנגרם בהיר וחד יותר. אז תזכורת פתאומית יכולה לעורר את העקבות בזיכרון ו"להוציא "את כל הרגשות. עם זאת, כוח ואיכות של הרגשות מחדש מחדש שונה מהתגובה הראשונית. לדוגמה, אחרי כמה שנים, אירוע מצער יכול להיתפס כמקרה משעשע. זאת בשל העובדה שההערכה הנפשית של האירוע כבר שונה.

במהלך תהליך השינון,הכללה של חוויות. משמעות הדבר היא כי הגירוי שגרם את החוויות הוא בשילוב עם גירויים אחרים. מתוך זה אנשים לפעמים לא יכול לזכור בבירור את הסיבה האמיתית של הפחד שלו.

סוגי זיכרון רגשיים ודמיוניים

זיכרון רגשי בבני אדם מקרובקשורה לתמונות. בשל העובדה כי הרגשות צבע את חוויות מנוסים דגימות שנתפסו, המוח שלנו הוא מסוגל לייצר תמונות חדשות שלא היה קיים. כלומר, ליצור אמנות ושירה.

תמונות יכול להיות חזותי, חוש הריח ואפילו טעם. דימויים רגשיים נזכרים על ידי שחקנים ומשוררים. זה עבור אנשים אלה כי הזיכרון הרגשי הוא תמיד מוביל. וכמו בכל מקצוע אחר, התמונות צריכות להיות מסוגלות לנהל.

איך יוצרים יצירות אמנות? תפקיד הזיכרון הרגשי

אנשים בעלי מקצועות יצירתיים עובדים היטבתמונות. הם צריכים להיות מסוגלים לנתח לסנתז תמונות, להביא annologies לייצר רעיונות חדשים. ללא תשומת לב מתמדת לתהליכים הנפשיים האלה; לחוויה הרגשית המצטברת הדימויים יהיו מעורפלים. לפיכך, השחקן לא יכול לשחזר אותם בבירור מספיק על הבמה.

היכולת לכולם חשובהכדי לבחור שרשרת של תמונות דומות. כל הגאונים הגדולים הצליחו לשמור בזיכרון על הרבה שרשרות של דימויים רגשיים, שהתגלמו אז במוסיקה או בציור. זה ניתן ללמוד. מאפיין חשוב נוסף של הזיכרון הרגשי של אדם יצירתי הוא סף נמוך של רגישות. ככל שרמת הרגישות הרגשית נמוכה יותר, כך מידע רב יותר על העולם ועל אנשים אחרים שהאדם היצירתי יכול לתפוס ולבצע.

בסיס פיזיולוגי של זיכרון

קיומם של רגשות אושר על ידי המדע,כאשר אזור הנקרא האמיגדלה התגלה עמוק באונה הטמפורלית של המוח. חלק זה של המערכת הלימבית אחראי על הופעת רגשות. אבל שינויים אוטונומיים בגוף תחת פעולה של פחד, למשל, היא העבודה של ההיפותלמוס. התהליכים המתרחשים במערכת הלימבית, בעלי אופי חשמלי וביוכימי; הם משפיעים על מצב כל האיברים והמערכות.

הרגשות הם תמיד מלווה על ידי הפעלת מערכת העצבים ושינויים בלחץ הדם.

הודות לעבודתה של המערכת הלימבית בחייםהאורגניזם מתפתח באמצעות מוטיבציה. התנהגות שלא במודע או נשלחת למקום שבו אדם מחוזק על ידי רגשות חיוביים, או חסום על ידי הפגישה פחד או כאב.

כל הרגשות החזקים קבועים בזיכרון עקב היווצרות קשרים סינפטיים. חלקים שונים של המוח לוקחים חלק ביצירת טביעת זיכרון:

• קליפת המוח: קדחתני, טמפורלי וחזיתי;
• המוח הקטן אחראי לשינון תנועות הגוף;
• היפוקמפוס;
• צמתים תת - קליניים.

חיבורים בין נוירונים לא נקבעו מיד. עבודתם של חומרים כימיים כגון אנדורפינים, סידן ואנקפלינים חשובה כאן. חומרים אלה - נוירוטרנסמיטורים - הם הורמונים המשדרים דחפים בין נוירונים.

אנרגיה חלבונים הם השקיעו על תהליך של שינון. לכן, עבור זיכרון טוב אתה צריך לאכול טוב.

התפתחות הזיכרון הרגשי אצל ילדים ומבוגרים

על מנת שהזיכרון הזה יתפתח טוב יותר אצל ילד, יש צורך לעזור לו "להדליק" לעתים קרובות יותר את החשיבה הפיגורטיבית, להעביר למקומות מעניינים ומילדות כדי ללמד אותו לעולם הספרות והתיאטרון.

אצל מבוגרים יש כבר זיכרון אחד.שולטת, והנפש מתמקדת בסוג מסוים של פעילות. שינוי תפיסות והתחלה לחשוב אחרת אדם מבוגר נוצר מאוד קשה. עם זאת, לכל אחד יש זיכרון רגשי, ואתה יכול לנסות לפתח אותו טוב יותר ולהביא אותו לרמה מודעת.

מה משימות צריך להתבצע כדי לפתח כזהסוג של זיכרון? זיכרון רגשי מאומן אם כל יום, קריאת ספר, לכתוב על הנייר את הרגשות הנובעים מעשייה של גיבור הספר האהוב. לאחר מכן נסו לנתח את עולמו הפנימי של הגיבור, את מצבי הסכסוך בינו לבין החברה. אפשר לבחור סרט לניתוח כזה.

פונקציות זיכרון רגשית

למה צריך זיכרון כזה בשביל מי שלאעוסקת ביצירתיות? פיתוח הזיכרון הרגשי הוא הכרחי עבור כולם, כי אדם ללא ניסיון רגשי אינו מעוניין בתקשורת. בנוסף, אנשים אלה אינם מסוגלים להזדהות, לחלוק בכאב ובעצם בודדים מאוד בחייהם. אז, אתה יכול לבחור מספר פונקציות:

• מקדם התפתחות אישית;
• צורות אינטליגנציה רגשית;
• מסייע לנווט טוב יותר בחברה, כך שמורים ומנהלי חברות נדרשים;
• משפיע על התפתחות היצירתיות.

אינטליגנציה רגשית: גיבוש

אינטליגנציה רגשית היא היכולתלהבין רגשות ולשלוט בהם. ללא התפתחות האינטליגנציה הרגשית, אי אפשר להוביל צוות בהצלחה. זוהי איכות חשובה של מנהיגים אמיתיים.

אדם עם אינטליגנציה רגשית מפותחת קל לזהות. הוא מסתדר היטב עם אנשים סביבו, כפי שהוא מבין את הרגשות שלו ושל אנשים אחרים. הוא תמיד ידידותי ועליז.

מסקנה

כל ההתנהגות לאורך החיים נבניתהמבוססת על החוויה הרגשית של הפרט. הבסיס של חלוקת הזיכרון על המנוע, רגשית היא פעילות נפשית, אשר משמש לעתים קרובות על ידי הפרט.

לשימור ופיתוח המצב הרגשיהמערכת הלימבית כולה מגיבה. זה כולל: האמיגדלה, האמיגדלה, ההיפוקמפוס, המשולש הריח, ומבנים אחרים. הזיכרון נוצר באמצעות סינתזה של קשרים ארוכי טווח בין הנוירונים של המוח.

היכולת להיות יצירתיים היא, מעל לכל,פיתח זיכרון רגשי פיגורטיבי. פיתוח הזיכרון הפיגורטיבי נחוץ למי שמחליט להקדיש עצמו לפעילות ספרותית, מוסיקלית או פעילה.

</ p>>