/ / מה אם אני רוצה למות? מניעה חברתית של התאבדות

מה אם אני רוצה למות? מניעה חברתית של התאבדות

מחשבות של מוות מדי פעם לבקרכמעט כל אדם. מישהו פוחד מסוף חייהם, עוד דאגות לגבי יקיריהם, החלומות השלישי להיפרד מהחיים מהר ככל האפשר. זה על אלה שחולמים על המוות, נדבר היום. מה לעשות אם אתה רוצה לעזוב את החיים שלך, ואיפה הרצון הזה בא?

מה לעשות אם אתה רוצה לצאת מהחיים

התאבדות אמיתית או דמיונית?

היום, לדבר בקול רם על הכוונה שלך לצמצםציונים עם החיים לא נחשב מביש. לשמוע תלונות אלה ואפילו איומים יכול להיות מתבגרים במהלך תקופת המעבר, וכן אנשים מבוגרים למדי. האם עלי להישמע אזעקה אם מישהו מבני יקיריכם יראה מחשבות אובדניות? ראשית, כדאי לתת לאדם לדבר ולנסות לדון בונות בבעיותיו. ברוב המקרים, הצהרות כמו "אני אלך לתלות את עצמי!" הם בשום אופן לא קשור כוונות אמיתיות, אבל מתייחסים מה שנאמר הפתיל, באקראי, כדי להדגיש את המורכבות של המצב. זה דבר אחר לגמרי - סחיטה על ידי התאבדות. אם אדם מבטיח לך שהוא יתאבד, אם אתה לא עונה על אחת הדרישות שלו, סביר להניח שהוא מנסה לתמרן אותך. למרבה המזל, איומים כאלה לא מיושמים לעתים קרובות מדי. לפעמים אדם מדבר הרבה על המוות ומראה בבירור נטיות אובדניות (ולפעמים עושה ניסיונות ליישב ציונים עם החיים) רק כדי למשוך תשומת לב.

מחשבות התאבדות

גורם לאובדן עניין בחיים

הסיבה הנפוצה ביותר של התאבדותנטיות הן הפרעות נפשיות. אם אנחנו מדברים על הסיבות השורשיות של המצב השתנה של הנפש, מלכתחילה - מותו של אדם אהוב. הסיבה השנייה הנפוצה ביותר של דיכאון חמור היא בעיות בחיים האישיים, פרידה עם אדם אהוב, בגידה ובגידה, אהבה נכזבת. התאבדויות נפתרות לעיתים קרובות בגלל בעיות מהותיות, קשיים בעבודה, אובדן מעמד חברתי. לפעמים אנשים הסובלים ממחלות קשות עם תסמינים לא נעימים חולמים על קיומם. מחשבות על התאבדות מופיעות גם בחולים עם אבחנה כגון סכיזופרניה, הפרעה דו קוטבית, דיכאון. ההתאבדויות הן גם נטייה לאלכוהוליסטים כרוניים ולמכורים לסמים.

התאבדות של מתבגרים

התאבדות בקרב מתבגרים

משבר ההתבגרות מספיקתקופה קשה ל"ילד הבוגר "ולכל משפחתו. רק אתמול, בן צנוע או בת היום מגיע להורים עם שיער ירוק בהיר, בחברה של לא החברים הכי משגשגת, ולפעמים עם ריח טהור של טבק או אלכוהול. זוהי תקופה של היווצרות האישיות ואת המודעות החדשה של העצמי. הנער מוכן לנסות כל דבר חדש מבלי לחשוב על ההשלכות, ביסודו מקיים את דעתו שלו (שיכולה להשתנות מדי שבוע), בודק את ההורים על כוח ו"מאבקים "נואשים לעצמאות אישית. אבל אם זה כל כך מעניין וצורכת זמן, מדוע ההתאבדות בגיל ההתבגרות הופכת לבעיה דחופה יותר ויותר?

צעירים ובנות תופסים לעתים קרובות הכלסביב עצמך הוא קריטי. בשל חוסר ניסיון אישי, כל בעיה נראה להם גלובלי. בנוסף, תלמידים רבים מרגישים ייחודי, בודד לחלוטין misunderstood על ידי החברה.

הסיבות להתאבדות בגיל העשרה יש רבים במדינה שלנוקטינים לוקחים ציונים עם החיים בגלל ציונים גרועים בבית הספר, ללעג של חברים לכיתה, אהבה אומללה וקונפליקטים ביתיים קטנים עם ההורים. המניעה הטובה ביותר של התאבדויות בקבוצת גיל זו היא כינון יחסים סודיים טובים של הורים עם ילדיהם. תחת האווירה הרגילה במשפחה, כל הבעיות של הילד מוכרות לראשונה על ידי אמא ואבא, אז הם רק צריכים לעזור לפתור את כל הקשיים להרגיע את הנער.

אני לא רוצה לחיות יותר

בעיות לא פתורות לא קורים!

קשיים נמצאים בחייו של כל אדם. עם זאת, מישהו חווה צרות רציניות, רק קצת נסער, והשני מוריד את ידיו עם בעיות קלות. מה אם אני רוצה למות, ונמאס לי מהכול? ראשית, עליך לנסות לקבוע מה בדיוק מדכא אותך ביותר. אתה יכול לפתור כל בעיה, ואף אחד מהם לא שווה את החיים שלך. הצהרה זו חלה על תחום היחסים הבין-אישיים עם אנשים אחרים, ועל עושר חומרי. אם אתה רוצה לדבר או לבקש עצה, אל תהסס לסמוך על מישהו מקרובי משפחה או חברים. אם אנשים ראויים לאמון שלך לא בסביבה, אתה יכול להתקשר לקו הסיוע או ללכת לפסיכולוג. למעשה, עזרה מקצועית היא תמיד האפשרות הטובה ביותר, אבל אנחנו כל כך גדל כי קל יותר לדבר עם מישהו קרוב במטבח מאשר עם בוגר במשרדו.

נטיות אובדניות

קל יותר למצוא משמעות בחיים ממה שהיא נראית

כיצד להיפטר ממחשבות התאבדות אחת ולתמידלנצח? הכל קל יותר מכפי שהוא עשוי להיראות. ערכו רשימה של כל מה שאתה אוהב על החיים שלך ומביא הנאה. במילים אחרות - על מה אתה רוצה לחיות. להיות גלוי, וגם אם אתה מחשיב את הטוב ביותר בחיים שלך להיות אוכל טעים סרט מעניין, לא להתבייש על זה. אם אתה מרגיש אדישות, ושום דבר לא משמח אותך, נסה לזכור את התחביבים שלך בעבר ותחביבים. הרעיון "אני לא רוצה לחיות יותר" מגיע לעתים קרובות יותר לתוך הראש של אנשים שחיים לא מעניין מדי. נסו למלא את יומכם באירועים מעניינים וברגעים בהירים. לפגוש אנשים חדשים, ללכת תערוכות וסרטים, ללמוד משהו חדש - ועד מהרה מאוד מחשבות עצובות יישכחו.

מה יקרה כשזה לא יהפוך לי?

אחד התרגילים הפסיכולוגיים הטובים ביותר,עוזר להתגבר על נטיות אובדניות - לדמיין את עצמך בלי עצמך. לחבר את כל הדמיון והדמיון. אתה תמות, למחרת יבוא. רוב החברים הקרובים שלך ימשיכו לחיות באותה דרך שבה הם חיים, אחד מבני המשפחה ישרוד במשך זמן רב. יחד עם זאת, אתה כבר לא תהיה, אתה לא יכול ליהנות כמו זוטות פשוטות כמו תה האהוב עליך, אתה לא תוכל להסתכל על החלון בבוקר לנוף הרגיל. בחייו של עיר הולדתו, מעט ישתנה, אבל בכל זאת לא תהיה עוד השתתפות שלך. מה תרגיש ברגע זה? האם אתה באמת לא מעוניין לחיות, ואין לך עניין מחר? התשובה הפשוטה ביותר לשאלה מה לעשות אם אתה רוצה לעזוב את החיים שלך היא לדמיין את עצמך כאילו אתה כבר לא שם. טריק זה יהיה מחדש לחוות joys היומיום רוצה להיות טוב יותר.

להיפטר ממחשבות התאבדות

התאבדות היא אנוכיות

אם אתה לא משאיר את המחשבה על ארעיות של להיות,נסו להבין כי נסיגה מרצון מהחיים אינה הישג או הישג גדול. זהו מעשה של חלש שהחליט להימלט מבעיותיו. אנשים חזקים אחראים אישית למעשיהם ומחפשים פתרונות. תחשוב כמה זה יהיה כואב לשמוע את המילים שלך "אני לא רוצה לחיות יותר" לאלה שבאמת אוהבים ומעריכים אותך. ומה כל האנשים האלה יחוו בזמן שבו אתה באמת לא. זה אנוכי אפילו לחשוב על לעזוב את החיים. בכל העולם, אנשים מתים ממחלות קשות ובמקרה של תאונות. יש לך הזדמנות לחיות ולעשות משהו טוב ולא מעריך את זה בכלל. אכן, אתה יכול להתגבר על האגואיזם האישי על ידי מתחילים לעזור לאחרים. להיות מתנדב, להעביר כסף לקרן צדקה, רק לעזור למישהו משכנים בודדים. לאחר פעולות כאלה אתה בהכרח מרגיש טוב יותר, מחשבות שליליות ילך לצד.

ניסיון התאבדות

שיקום לאחר ניסיונות התאבדות

בנושא ההתאבדות,לשקול מקרים של הישנות. זה בערך כאשר השאלה מה לעשות, אם אתה רוצה לצאת מהחיים, הופך להיות רלוונטי עבור אנשים שכבר ניסו להתאבד. ברוב המקרים, לאחר ניסיונות התאבדות לא מוצלחים, כל דבר בחיים מנורמל, והאדם עצמו, שזוכר את החוויה הזאת, יכול לומר שהוא טעה יותר מדי, וכמה טוב שהכל נגמר בשלום. אבל אם כבר יש לך ניסיון בבדיקת חשבונות עם החיים, ויש רצון לחזור על זה, האפשרות הטובה ביותר היא לפנות למומחה. קשה להתמודד עם בעיה כזו באופן עצמאי, אבל זה הגיוני לנסות את זה. להבין כי ניסיון התאבדות כושל הוא סימן שאתה חייב לחיות עדיין לא הגשים את הגורל הארצי שלך. אתה יכול לחשוב על זה כעל יום הולדת שני. להתחיל חיים עם לוח נקי, לשנות סדרי עדיפויות, למצוא מטרות חדשות עבור עצמך ואת שואפים להשיג אותם, לא discouraged. הכול יקרה, וחשוב מכל, להאמין בעצמך ובכוחך, לחשוב באופן חיובי.

</ p>>
קרא עוד: