/ / חוסר ביטחון בעצמך. איך להתגבר על זה?

ספק עצמי. איך להתגבר על זה?

לאנשים רבים יש היום בעיההם אינם יכולים להוכיח את עצמם. בגלל זה, הם לא יכולים להיכנס השכלה גבוהה או לקבל את העבודה הרצויה - הכל כי הם מרגישים חוסר ביטחון. הם מרגישים כל הזמן שהם עומדים בפני כישלון אחר, שהם יכחישו, כי יריביהם טובים וחזקים יותר. לכן, הם מפסיקים להילחם ולוותר מבלי לעשות את הצעד הקל ביותר לקראת החלום שלהם. למעשה, בפסיכולוגיה אין דבר כזה "ביטחון" או "חוסר ודאות", אדם מכניס לעצמו מותג. הכל תלוי באמונה בעצמך: אם אתה חושב שהכל בסדר, אז יש לך הערכה עצמית טובה. עם זאת, ישנם אנשים להביך את עצמם, את הרעיונות שלהם, רגשות ודעות, בהתאמה, הם מכירים יותר עם חוסר ודאות.

טבעו של כל אדם הוא שונה, ולכן, כמהעבור לוחמי החיים ומאמינים כי הכל יכול להיות מושגת, בעוד אחרים מפחדים לעשות אפילו צעד קטן לקראת החלום שלהם, אז בדרך כלל הם לא משיגים שום דבר. הסיכויים בחיים האלה זהים לכולם, אבל אדם אחד יכול להגן על זכויותיו בעבודה, גם אם הוא בהחלט לא יודע מה נכון. והשני יבצע את כל המשימות שהוקצו לו על ידי מפקד ומחצית עמיתיו. לכן, אתה חייב להבין כי ביטחון עצמי וחוסר ביטחון לשחק תפקיד חשוב לאורך כל החיים. וככל שתתחיל מוקדם יותר לשנות תכונות מסוימות בעצמך, לעתים קרובות יותר לומר לעצמך שאתה יכול כל ואתה תצליח, מהר יותר תוכל ליישם כל התוכניות.

לכן רבים תוהים איך להתגברספק עצמי. חלקם פונים לפסיכולוגים ועוברים קורסים טיפול יקרים; אחרים משתנים תחת השפעתם של כמה אירועים חשובים בחייהם. לדוגמה, נערה צנועה וחסרת ביטחון מרגישה שהיא סוף סוף מצאה את אושרה - כך היא הופכת להיות יותר בטוחה בעצמה ובלתי תלויה בדעותיהם ובשקפותיהם של אחרים.

יש אנשים שנאבקים בחוסר ודאותלאורך החיים. איפה הם משיגים משהו, הם יכולים לומר לעצמם: "אני בסדר", אבל כאשר הם נתקלים בבעיה, הם לעורר את עצמם כי הם כולם רע לוותר. עדיף לחפש עזרה מקצועית או לקרוא ספרים שימושיים בנושא. יש הרבה פרסומים באינטרנט, שבו מקרים שונים מתוארים באופן מושלם, וגם אתה יכול למצוא כמה עצות שימושיות על איך להיפטר ספק עצמי.

הנה ההמלצות הפשוטות ביותר למי שלא יודע איך להתגבר על הספק העצמי:

- להקשיב לעתים קרובות יותר למוסיקה טובה ונעימה. זה יעזור לך תמיד להתעודד ולשכוח את הבעיות שלך. כאשר אתה מרגיש טוב ושום דבר לא מפריע לך, אנשים מיד להבחין בו ולהושיט יד אליך. זה הרבה יותר נעים לתקשר עם אדם עליז ועליז יותר מאשר עם משעמם שמאמין שהוא לא מצליח.

- לחשוב על תחביב ולתת את כל זה לעצמךזמן פנוי. אם אתה כותב שירים או מלחין מוסיקה, שים את היצירות שלך בתצוגה (אתה יכול בעילום שם). תראו מה אנשים אחרים אומרים על העבודה שלך, זה עוזר להאמין בעצמך. רק אל תשכח שאתה לא רוצה את כולם!

- לחייך לעתים קרובות יותר ולעשות מעשים טובים. זה יגרום לך להאמין שאתה צריך מישהו בעולם הזה, כי הם אוהבים אותך, הם מקווים לך. אחרי הכל, אם אדם לא מוכר עוזר לך, אתה מיד להשתפר ואתה רוצה ללמוד עליו משהו להכיר. זה איך אנשים יגיעו אליך אם תהפוך להיות חביב יותר ומהנה.

עוד עצה חשובה: לא מדברים על הבעיות שלך עם כולם. אנשים שונים: חלקם רק יקשיבו, אחרים ישמחו. כמה אנשים יכולים באמת לעזור לך. נסה לשתף רק עם מי הם באמת קרוב אליך ומי אתה סומך על 100%. רק אנשים כאלה ימצאו את המילים הנכונות, הם יוכלו לתמוך בך ולשכנע אותך שהכל יהיה בסדר.

</ p>>
קרא עוד: