פלטפורמת איזון: סוגים ומטרה

פלטפורמת האיזון היא פלטפורמת ספורטהקליע המשמש באיזון-אימונים. ציוד כזה הוא הכרחי עבור כושר. תרגילים כאלה מחזקים את השרירים-מייצבים, אשר מעורבים בצורה גרועה באימון רגיל. גם עם ביצוע תנועות פשוטות, יש צורך לאזן, כך השרירים הקטנים לעבוד.

מינוי

פלטפורמת האיזון נחוצה בפיתוחגמישות, יציבה משופרת. איזון אימונים נחוצים לחיזוק מערכת השרירים והשלד. במקרה זה, העומס על המפרקים יהיה מינימלי. עם תרגילים כאלה, כמעט כל השרירים לעבוד, אשר מאפשר לך לקבל גוף פיתחה בהרמוניה.

באמצעות מחקרים, פרופריוצפטיקולטנים הממוקמים בשרירים, גידים ורצועות. הם צריכים להרגיש את האיזון של הגוף. פלטפורמת האיזון מגיבה לשינויים במצב הגוף. בעזרת אימון אדם מרגיש טוב יותר את הגוף בחלל. גם התיאום מתפתח.

סוגי פלטפורמות

ציוד הספורט הנתבע כולל:

• בוסו.
• חצי הכדור.
• כונן.
• כרית.
• צעד.
• פלטפורמת קור.

סימולטור בוסו דומה למחצית fitball עם מוצקבסיס. עם מכשיר זה אתה יכול לעשות תרגילים ב 2 כיוונים. זה יכול לשמש בערבות, כאשר שלב ארוביקה מתבצעת. אם הפלטפורמה משמשת ספסל, זה מחזק את הגב, החזה ואת הידיים. היא יכולה לעבד את שרירי העיתונות ובחזרה.

כרית עיסוי מתאימה לשימוש ביתיהכשרה. בזכות משטח ההקלה, מיקרוקרקולציה של הדם משוחזרת, וההרגעה מתרחשת. תרגילים יהיה שימושי למניעת רגליים שטוחות, חיזוק המפרקים.

איזון חצי כדור עבור כושרמשמש לשיפור האיזון והתיאום. בעזרת משטח הקלה, כפות הרגליים וכפות הידיים מעסות, זרימת הדם משוחזרת. המכשיר אידיאלי למניעת שטוח.

הדיסק משמש למתחילים ומאומניםאנשים. ראשית עליך להשתמש בנקודת תמיכה נוספת בצורת כיסא. Cor- פלטפורמה מיועד cardio וכוח תרגילים. עם שרירי גופה הרכבת. בזכות אימון קבוע, כוח וסיבולת משופרת.

פלטפורמת שלב יש בסיס Aero. הלקח עדיף לנהל משני הצדדים, כי זה יעבוד כל כך הרבה תרגילים שונים. פלטפורמת האיזון משמשת לחיזוק כללי של הגוף. כמו כן ישנם מסלולים, כדורים, steppers.

מוצרים Kettler

פלטפורמת איזון Kettler יש צורךפיתוח תיאום. הוא משמש כדי לחמם את השרירים לפני השיעורים. ההבדל בין דיסק קונבנציונלי הוא הביצועים של איזון 3D תרגילים. המוצר יכול לשמש את כל האנשים שמשקלם עד 100 ק"ג.

הסימולטור הוא הכרחי בשיעורי כושר. היצרן מספק אחריות של שנתיים על המוצרים. במחיר הסחורה הם סבירים למדי. אם אתה מתעמל באופן קבוע עם זה, אז זה מחזק את הגוף.

סימולטורים כאלה נחוצים לאוהבי כושר. רק קודם אתה צריך לבצע תרגילים קלים, בהדרגה נע אל אלה מורכבים יותר. הודות לפלטפורמות, מגוון האימונים גדל.

</ p>>