כיצד לבחור נעלי ריצה בין מדינות: סוגים, יצרנים וסקירות. כיצד לבחור את נעלי הריצה הנכון. טכנולוגיה של נעלי ריצה
ריצה היא אחת הדרכים הטובות ביותרלתקן דמות ולהגביר את הסיבולת של אורגניזם. ספורט זה מאופיין על ידי cardio המון, עומס זעזועים אנכיים דורש יחס רציני. לכן, מחליטים להתמודד עם הריצה, אתה צריך להבין איך לבחור נעלי ריצה, המתאים ביותר לגבר. נעליים שגויות יכולות לגרום לפציעות. לכן, אתה צריך לבחור נעלי ריצה עם המוח.
תכונות של נעלי ריצה בין מדינות
עבור אתלטים הספורט צריך להיותלבחור סוג מסוים של נעליים. גורמים רבים משפיעים על כך. בעת בחירת נעלי ריצה, עליך לקבוע מראש אילו תנאים הם ישמשו. זה משנה איזה משטח נבחר עבור ריצה קלה.
כדי להבין כיצד לבחור נעלי ספורט, עליך להעריך את משקלם. הם לא צריכים לשמש סוכנים. סוג הבלעדית שלו הוא בעל חשיבות רבה עבור נעליים כאלה.
עבור אינטנסיביות שונה סוג של אימון גםתלוי בבחירה הנכונה של נעלי ריצה בין מדינות. יש נעליים למרחקים ארוכים, עבור אימון קצר, מהיר, לתחרויות, כמו גם לטיולים רגליים וטיולים. גם מזג האוויר שבו נעלי ספורט מוחלים, חשוב בבחירה.
מראה וחומרים
הדבר הראשון שאתה צריך לשים לב בחנות הוא המראה של הנעליים. זה נחשב שילוב אידיאלי של עור וטקסטיל.
העור ישמור על הצורה, ואת הבד תורםאוורור טוב וספיגה של לחות, שומרת על חום. קשיחות של הפגר צריך להיות טוב לעמוד דפורמציות ולשמור נעלי ריצה. כיצד לבחור זוג נעליים טוב? אתה צריך להסתכל על מפרק העליון ואת הבלעדית. נעליים טובות אף פעם לא תפור. הוא מודבק. המפרק עצמו צריך להיות מסודר וחזק.
כיפוף המוצר, אתה צריך לשים לבחיבור של היחיד עם בד. אם אתה רואה את עקבות דבק, מושבים שמאל על הבלעדית של הבד, נעלי ספורט אלה יש להשאיר בצד. הם לא יכולים לעמוד בשתי ריצות.
Insole צריך להיות נשלף עשוי חומר נשימה. זה יאפשר לה לשטוף תקדם החלפת לחות רגילה.
בלעדי
בחירת נעלי ריצה של כל יצרן, אם Asics, נייקי, אדידס או ריבוק, אתה צריך לשים לב לסוג הבלעדית.
למרחקים ארוכים ולליכוניםבחר נעלי ספורט הנקראות "מרתונים". זה נעלי ספורט קל. יש להם סוליית רזה, כך נעלי ספורט אלה נחשבים ישימים רק לטווח ארוך אחד. אם היחיד הוא מעט כבד יותר, הם יכולים לשמש במשך מספר מרתונים. אבל הם הוכיחו את עצמם טוב נעלי ריצה עבור ההליכון. כיצד לבחור את הסוג הנכון של הבלעדית, צריך גם לקבוע על ידי מטרת הנעל.
סוג של הגדרת כף הרגל
כדי להפעיל היה הכי נוחבטוח, נעלי מודרני צריך לקחת בחשבון את כל התכונות של הרגל של אדם. זהו מוצר מורכב טק. ההטיה היא הדרך בה אדם מפסיק. זה נלקח בחשבון בעת בחירת נעלי ספורט.
ישנם שלושה סוגים של פרונציה. אם הרגל התחתונה הופכת יותר פנימה, מצב זה של כף הרגל נקרא היפרפרדציה. אם הכל הוא ההפך הגמור, סוג זה של פרונציה נקרא supination (nedopronatsii). כאשר כף הרגל ממוקמת בדיוק, זה פרונטציה ניטרלי.
בעת בחירת הנעליים, יש לשאוף להשיגנייטרלי נייטרלי של הרגל. הפסקות הפסקות בכל מקום אחר. כדי להבין כיצד לבחור את נעלי הריצה הנכון, אתה צריך לשים לב למיקום הרגליים זוג מסוים של נעליים.
הפחתה
כדי לרכך את העומס על המפרקים של האדם, יצרני נעלי ריצה מודרניות משתמשים בחומרי ריפוד מיוחדים. זה ימנע פציעה ומשפר נוחות פועל.
חומרי הפחתה לכבות שבץ. ככל שיש משקל רב יותר לאתלט, כך גדלה היכולת להתרכך. כחומרים כאלה, כל יצרן חל טכנולוגיה מיוחדת משלו.
לדוגמה, מותגים כגון Asics ו- Brooks משתמשים בג'לים שונים, Saucony ו- Salomon הם זנים מוקצפים של חומרים, ונעלי Mizuno יש צלחת פלסטיק עם צורה גלית.
פיחות טוב הוא גם הכרחי עבור אנשים שיש להם hyperpredation של כף הרגל. זה יגן עליך מפני פציעות ולהגדיל את הנוחות של הספורט.
נעלי ספורט
נעלי ספורט טוב צריך להיות קל משקל.
גם נעלי הריצה של נשים וגברים צריכיםלבחור על פי הכלל "קל יותר, כך טוב יותר." עם זאת, יש לציין כי עבור יום ריצה אתה לא צריך לקנות מודלים עבור לרוץ מרתון. הם באמת הרבה יותר קל מאשר נעליים רגילות, אבל ההתנגדות ללבוש שלהם לא לרצות את אוהבי הפעילות הגופנית היומיומית.
בנוסף, בנעלי התעמלות דקות, כל פגם בעטיפה לריצה יורגש. לכן, אתה צריך לרכוש דגמים עם עובי ממוצע של הבלעדי.
הערות של ספורטאים
המותג של נעלי ספורט גם משחק תפקיד חשוב.
על פי הסקירות של ספורטאים, מפורסם כזהמותגים קודמים כמו ריבוק, פומה, נייק ואדידס לא מפתחים את אוספי המרוצים שלהם. יש להם כמעט שום דבר כדי להציע את הצרכן בתחום זה של נעלי ספורט.
בתנאים מודרניים, משתמשים עם משקל של עד 70ק"ג מעדיפים נעלי אסיקס. עבור משקל זה, היצרן חישב את שיעור הפחת האידיאלי. שורה גדולה יש את החברה Saucony, Mizuno, מעט פחות - ברוקס.
משתמשים שיש להם הרבה משקל, הערהסוג מתאים של ריפוד עבור נעלי ריצה נייקי. לכן, כאשר שואלים את השאלה כיצד לבחור נעלי ריצה, בחירת המותג צריך גם לקחת בחשבון את המאפיינים הפיזיים של אתלט ותנאי ההפעלה של הנעלה.
טיפול בנעלי ההתעמלות
כדי להבטיח את הנעל שנבחרו שימשו במשך זמן רב מאוד, כמה כללים פשוטים עבור תחזוקה שלהם המבצע יידרש.
נעלי ספורט המיועדותאימון, אתה לא צריך ללכת כל יום, לשחק כדורגל עם זה. השתמש בנעלי ההתעמלות כראוי למטרה המיועדת. לאחר ריצה איתם, אתה צריך לשטוף אבק ולכלוך. פעם בשבוע, חלקי עור צריך להיות מחה עם מוצרים טיפול מיוחד. זה יאריך את החיים של נעליים כגון נעלי ריצה. כיצד לבחור כלים אלה, יועץ בחנות אגיד לך.
עפר על הבד במהירות להרוס את החומר. לכן, לנקות אותו מיד לאחר ריצה קלה. נעליים יבשות צריך להיות בטמפרטורת החדר הרחק תנורי חימום ורדיאטורים. עדיף להשתמש מייבשי מיוחד שיסייע לשמור על הצורה של נעלי.
פעולות פשוטות כאלה ירחיבו משמעותית את חיי נעלי הריצה.
אם אתה הראשון להכיר את התכונותנעלי ספורט, השאלה כיצד לבחור נעלי ריצה, תיפתר בפשטות. לדעת מה נקודות לשים לב בעת קנייה, כמו גם כראוי ההפעלה המודל הנבחר, אתה לא יכול לפקפק בעמידות שלה יתרונות בריאותיים גדולים עבור אתלט.
</ p>>
