דיאטה שורפת שומן: אופציות ועקרונות פעולה
דיאטה שריפת שומן לירידה במשקל הוא חלום של כלבנות. ובלי הגזמה, כי כל אישה חלומות אפילו קצת לאבד משקל עודף. ברוב המקרים זה קורה שבנעוריה הילדה היא רק דמות אידיאלית, ועם הגיל היא מתחילה להשתנות. יש צלוליטיס, שומן מצטבר על הירכיים והבטן. כתוצאה מכך, אנחנו כבר לא חלום להתאושש, כפי שהיה הנוער, אלא להיפך - להיפטר של "האויב" השנוא: עודף משקל. דיאטת שריפת שומן הפכה נפוצה לא רק בקרב נשים בגיל העמידה, אלא גם בקרב נערות צעירות.
- דיאטת שריפת שומן על פי מערכת פרוטסוב. מי ניסה, יאשר כי זה, אולי, הדיאטה המודרנית היעילה ביותר. אם כל הרופאים התזונתיים התחרו אחד עם השני כדי לטעון כי אכילת מזון מטוגן וממתקים הוא בשום אופן לא אפשרי בגלל המראה של משקעי שומן, אז Protasov הוכיח בטכניקה שלו ההפך הגמור. הוא התרחק מן הרעיון המסורתי של איזה סוג של דיאטות שריפת שומן צריך להיות המציא מערכת מזון ייחודית (ויעילה!). לדבריה, אדם אינו צריך להכחיש את עצמו להשתמש במוצר זה או אחר. לא מוגבל ומספר ארוחות ביום. אתה רק צריך לעקוב אחר כללים מסוימים, שומן בחודש יעזוב אותך לנצח. הכללים הם לחלק את כל הדיאטה שלך במשך חמישה שבועות. בשבועיים הראשונים אדם משתמש רק ירקות, פירות ומוצרי חלב. כמו כן כולל את הדיאטה בשר מטוגן. על דיאטה שיכולה לעזור לרדת במשקל, בהחלט לא כמו, לא? אבל עובדה היא כי המערכת פועלת.
- השני הכי פופולרי הוא דיאטה חלבון. יעילותה נובעת מהטמעה קשה של חלבונים. מכיוון שהגוף חייב להשקיע יותר אנרגיה וקלוריות כדי לעכל ולהטמיע את האלמנט הזה, הוא תורם להפחתת משקל הדרגתית. זה כולל גם מרק שריפת שומן (דיאטה מאיו). הוא מורכב בעיקר בשר דל שומן, ירקות, לפעמים אפילו פירות. השימוש בו תורם לא רק לירידה במשקל, אלא גם לנורמליזציה של תהליכי העיכול בגוף. כתוצאה מכך, אתה "להרוג שתי ציפורים עם אבן אחת": להשיג את משקל הגוף הרצוי לנקות את הגוף של רעלים.
לתרגל דיאטות כאלה, צריך תמיד לזכורכי לכולם ללא יוצא מן הכלל יש גם פלוסים ומינוסים. לא לשבת עליהם כל הזמן - זה לא לטובת הגוף. בכל דבר צריך להיות "מתכוון הזהב".
</ p>>
