תזונה נכונה של ילדים עד שנה
הילד בשנה הראשונה לחייו נקרא breastfed, שכן המזון העיקרי שלו הוא חלב אם, אשר יש תכונות שימושיות הדרושות להתפתחות נורמלית של התינוק.
כמובן, חלב אם הוא האופטימלימזון לילדים עד שנה, שהוא אידיאלי לגוף של ילד. אין מזון מודרני יכול להחליף את השימוש בחלב אם, בשל אשר המערכת החיסונית של הילד נוצר. לכן, ילדים הנמצאים בהנקה או מעורבים נוטים פחות לסבול מהצטננות, מאחר שגופם נעשה עמיד יותר לוירוסים וזיהומים שונים.
מומלץ לבחור את התזונה של ילדים לפנישנה. התפריט תלוי בגיל ובמאפיינים האישיים של הילד. כל חודש כרוך בהכנסת מוצר, משום שחלב אם בהדרגה הופך פחות שימושי, וגוף הילדים דורש תזונה מוגברת. כמובן, על האחות הסיעודית לעקוב בזהירות אחר הדיאטה שלה, כך שהיא כוללת ירקות ופירות טריים. בנוסף, זה חייב לכלול אלכוהול צריכת הסוכר.
אתה יכול להציג לפתות 2-3 חודשים. ככלל, הארוחה הראשונה של ילדים תחת שנה אחת היא לקבל מיצים. אתה צריך להתחיל עם כמה טיפות, בהדרגה להגדיל את כמות, בהתאם לתגובה של הגוף. מיץ אלרגני פחות הוא תפוח, אשר צריך להיות מדולל בעבר עם מים בפרופורציות שוות. אם הגוף סובל את המיץ היטב, אז אתה יכול להתחיל להיכנס מיץ אחר, אבל רק בהדרגה לסירוגין.
החודש הרביעי לחיי הילד כרוךתזונה נוספת של ילדים עד שנה היא ירקות, פוריס פירות, אשר ניתן לרכוש בחנויות מזון לתינוקות מיוחדים או מוכן עצמאי בבית. צלחת הילדים הנפוצה והאהובה ביותר היא תפוחי אדמה מחית, בהם ניתן להוסיף בהדרגה כמויות קטנות של חמאה, מלח וחלב.
בחודש הבא הוא אוכל של הילדים של השנה הראשונההחיים כולל גבינת קוטג '. אבל לא כל הילדים בגיל זה כמו גבינת קוטג 'בצורתו המקורית. כדי לתת מראה יפה וטעם מתוק, אתה יכול להוסיף פוריס פירות, שמנת חמוצה, בננה מחית, וכו '
בתוך שישה חודשים, מגוון של דגנים נערכים,אשר להעשיר את הגוף של הילדים עם יסודות קורט חיוניים וויטמינים. בהתחלה יש צורך לטחון את העכוז כך שהתינוק יכול לבלוע אותו בקלות. עם הופעת השיניים הראשונות, יש צורך בהדרגה להציג מזון מוצק, שבו מנגנון הדיבור מתפתח המבנה של השיניים נוצר.
ב 7-8 חודשים, ארוחות לילדים עד שנה יכול להיותהכניסו מוצרי בשר ומנות דגים, קוצצים מראש ומבטלים עצמות. הדרכים העיקריות להכנת מנות לילדים קטנים הן בישול או אידוי. הודות לכך, המוצרים שומרים על כמות מקסימלית של חומרים שימושיים כי הילד צריך.
עד שנה הילד מתרגל למערך הבסיסיתזונה למבוגרים. לפעמים, אתה יכול לתת מאכלים מלוחים (חמוצים, דגים מומלחים), אשר יש השפעה חיובית על תהליכים מטבוליים, וגם מגביר תיאבון.
כאשר את המראה של השיניים לא צריך להיות מוצע לילדשיפשפו, יאפשרו לו ללעוס ולעכל מזון באופן עצמאי. התחל עם חתיכות קטנות (למשל, פרוסת תפוח), ומאוחר יותר אתה יכול לנסות לנשוך את הפרי כולו באופן עצמאי.
במהלך החיים, לא לשכוחמי שתייה רגיל, אשר פשוט הכרחי עבור תהליכים פנימיים של הגוף של הילד. סכום זה אינו צריך לכלול מיצים, תה, מוצרי חלב. ככלל, בעונה החמה וכאשר טמפרטורת הגוף עולה, נדרשת כמות גדולה של לחות, שחלקן מתאדות מזיעה מפני השטח של העור בטמפרטורה גבוהה של אוויר וגוף.
