תוכנית אנטי צלוליטיס בבית
הסיבה להופעת הצלוליטיס היא אצל נשים, ולאאצל גברים מוסבר על ידי הבדלים מבניים בדרך שומן מאוחסן. בנוסף, יש להוסיף לכך את העובדה כי נשים נוטות לשינויים הורמונליים שרק לתרום להיווצרות של משקעי שומן מתחת לעור. תוכניות מיוחדות וקרמים המבטיחים הקלה מיידית של צלוליטיס לא תמיד נותנים את התוצאה הצפויה, בעוד הם לא זולים.
במאמר זה נתאר מה הםבית אנטי צלוליטיס תוכניות. ביקורות של נשים אשר בדקו את ההשפעה של עיסוי, קרצוף, גלישת נהלים טבעיים אחרים, רק לאשר את האפקטיביות שלהם. כדי לחזק ולבסס את התוצאה, התוכנית כוללת קבוצה של תרגילי אנטי צלוליטיס רשימה של מוצרים שימושיים להילחם במחלה זו הנשי.
כיצד להיפטר צלוליטיס
משוחרר כמו הירך גבינת קוטג ', קליפת תפוז עלהעור והעמקת זה סיוט עבור רוב הנשים ברחבי העולם, שכן בעיה זו משפיעה כמעט 85% מהם. צלוליט הוא צף בחופשיות מתחת לתאי השומן בעור, אשר לרוב מופיעים באזור של הירכיים, הרגליים, הבטן והישבן.
הסיבות להופעת צלוליטיס אצל נשים מסוימותנע בין גנטיקה לחוסר איזון הורמונלי ואורח חיים שגוי. כדי להשיג תוצאות מרבי במאבק נגד צלוליטיס, חשוב לעבוד על זה מיד לאחר המראה. במקרה זה, תוכנית יעילה נגד צלוליטיס יהיה יעיל, אשר יכול להתממש הן בבית והן בסלוני ספא. פעולתם של הליכים נגד צלוליטיס מכוונת באותה מידה לחיסול סימנים גלויים של צלוליטיס ושיפור מצב הגוף של האישה.
ספא ונגד צלוליטיס
רוב סלוני ספא מציעים מגוון רחב שליעיל הליכים לחימה צלוליטיס. כמובן, אתה לא יכול להיפטר הבעיה בשני פגישות. לתוצאה הצפויה, רק גישה משולבת יכולה להוביל את האישה. לכן, תוכנית "אנטי צלוליטיס" ספא, אשר מציעים סלונים, כולל מכלול שלם של הליכים: עיסוי, קילוף, גלישת.
עם יישום קבוע של ההליכים, העור יהפוךחלקה, חלקה, נעימה למגע. חלקם מבוססים על הסרת עודף נוזלים, toxins ו toxins מהגוף, ניקוי העור. כדי לחזק ולשפר את העור, שמנים מיוחדים, טיט, אצות משמשים. רוב החומרים עבור ההליכים זמינים, אשר מאפשר להם לשמש בבית.
Home אנטי צלוליטיס התוכנית
גישה מורכבת וחזרה שיטתיתהם הבסיס של התוכנית אנטי צלוליטיס, מיושם בבית. אבל מאז הבסיס לבעיה הוא מטבוליזם הלא נכון, אתה יכול סוף סוף להיפטר צלוליטיס רק לאחר שינוי אורח החיים שלך. תזונה נכונה, שינה בריאה של 8 שעות, צריכת נוזלים כבדה, דחייה של הרגלים רעים, פעילות גופנית תתרום לפתרון כולל לבעיה.
תוכנית אנטי צלוליטיס הביתית כוללת:
- ניקוי עור ועיסוי עם מברשת.
- קפה עיסוי.
- לעטוף בבית.
- ניקוי אמבטיה מרגיעה.
- קומפלקס של תרגילים למאבק בצלוליטיס.
תן לנו להתעכב על כל הליך בפירוט רב יותר.
תוכנית אנטי צלוליטיס בבית: העור ניקוי ועיסוי
לימפה היא בינונית בינוני בין הרקמותואת מערכת הדם של האדם. גירוי זרימת הלימפה, רעלים להפיץ בערוצים מיוחדים נשלפים מהגוף במועד. זה יכול להיות מושגת על ידי ניקוי עור יבש עיסוי.
תוכנית אנטי צלוליטיס מקדמתהפעלה של תאי העור והמחזור. ביצוע תנועות מברשת עגול בישבן, הירכיים, הבטן או אזורים בעייתיים אחרים יעזור להרוס את הפיקדונות שומן, כמו גם לעורר את זרימת הדם ואת חידוש התא. בנוסף, עיסוי יבש מקדם את פתיחת הנקבוביות על העור.
אתה צריך להתחיל לבצע בהדרגה, החל מדקה אחת. זה יאפשר להפחית את הרגישות של העור, להסתגל לעיסוי. בזמן הריצה, חשוב לא להרטיב את המברשת.
להיפטר צלוליטיס עם קפה: עיסוי ועטיפה
ניקוי העור להיפטר צלוליטיסתורם קפה רגיל. מחוספס קפה פועל כמו סוכן exfoliating. זה עוזר להיפטר של חלקיקי העור המתים, נותן דרך התחדשות של תאים חדשים ובריאים.
ישנן שתי דרכים להשתמש קפה בתוכנית אנטי צלוליטיס הבית:
- עיסוי של האזור מושפע צלוליטיס, קפהסובך. כדי לשפשף את הבית, אתה צריך רבע כוס קפה, שלוש כפות סוכר ושתי כפות שמן קוקוס נוזלי. המסה מוכנה היא עיסוי קל להחיל על העור, ולאחר 15 דקות לשטוף עם מים חמים. חזור על התהליך צריך להיות לפחות שלוש פעמים בשבוע, עד התוצאות מושגות.
- קפה עוטפת. רבע כוס קפה מוגש עם כמות קטנה של שמן זית, מחומם בתנור מיקרוגל במשך 20 שניות, מוחל על העור ועטוף בסרט. אחרי חצי שעה, לשטוף את שטח הקפה עם מים חמים.
כתוצאה מכך, עטיפות קפה הםאת הטוב ביותר בבית אנטי צלוליטיס התוכנית. ביקורות של נשים רק לאשר את העובדה הזאת. נהלי קפה יעילות באותה מידה הן בבית והן בסלוני ספא יקרים.
אמבט ועיסוי עם אצות
אצות הוא טבעי exfoliant,אשר מסייע להאיץ את זרימת הדם, להיפטר רעלים מזיקים ולשפר את גוון העור. אתה יכול להוסיף אצות לאמבטיה עם מים חמים לשכב בהם במשך כ 20 דקות. חזור על התהליך צריך להיות 2 פעמים בשבוע.
הדרך השנייה של שימוש באצות היא כדלקמן:
- השגת אצות קרקע ימיות באחד מחנויות הבריאות.
- מערבבים יחד שלוש כפות של אצות עם ¼ כוס מלח ים ושמן זית.
- השתמש תערובת זו כדי לעסות את האזור צלוליטיס במשך 10 דקות.
- להתקלח ולהחיל קרם לחות.
- חזור על ההליך על בסיס יומי.
טבעי exfoliant מקדם קילוף עדין של תאים מתים מפני השטח של העור, עושה את זה חלקה ואפילו.
קומפלקס של תרגילים יעילים למאבק בצלוליטיס
שום דבר לא תורם לחיסול רעלים מהגוף חזק יותר מזיעה אינטנסיבית. וזה נעזר על ידי תרגילים פיזיים מיוחדים, שבזכותם העור הוא גם שרירי, משך למעלה והחליק, את הנראות של צמצום צלוליטיס.
תוכנית אנטי צלוליטיס באזור הירך היא לבצע סדרה של squats:
- שים את הרגליים ברוחב הכתפיים בנפרד, זרועות מתוחות קדימה.
- שב על כיסא דמיוני, מושך את הגוף קדימה קצת. הירכיים מקבילות לרצפה, והברכיים צריכות לבלוט מעבר לקצות הבהונות.
- חזור למיקום המקורי.
כדי להשיג את התוצאה, יש צורך לבצע שלוש גישות 10 פעמים עם הפסקה של 15 דקות בין כל מורכבות.
מוצרים שימושיים כדי לתקן את התוצאה
Toxins לשחק תפקיד מכריע בעיצובצלוליטיס, שכן הם תורמים להאט את זרימת הדם, וכתוצאה מכך העור מאבד את גמישותו. שמירה על דיאטה אנטי צלוליטיס ואכילת מזונות המסייעים להפחית צלוליטיס, אתה יכול להאריך את הנוער של העור שלך, להחזיר אותו אל גמישות הטון.
מוצרים אנטי צלוליט שימושי כוללים: תותים, בננות, ענבים ירוקים, שזיפים, דובדבנים, אגסים, אבטיח, תפוח, תפוז, פפאיה, אבוקדו. הם יכולים להיות נצרך מדי יום, בכמויות בלתי מוגבלות וללא נזק לבריאות.
במקביל למניעת צלוליטיס יש להימנע מזונות שומניים, השימוש משקאות מוגזים מאוד, סוכר, כמה פעמים האטה הייצור של קולגן.
</ p>>
