טיפים כיצד שצריך להשתזף בשמש

עם תחילת ימי הקיץ החמים הראשונים, אנחנומיד לחלום על קצת שמש שזוף בשמש, כדי לקבל גוון יפה של עור לקנאה עמיתים וחברים. או הולך לחופשה, על החופים במחשבות על איך להגיע במהירות שיזוף ברונזה נחמד. האם אתה יודע איך להשתזף כראוי בשמש? לא? עכשיו נדבר על זה.

מידע שימושי

צבע העור כהה הוא התגובה המגנה שלאורגניזם על קרני אולטרה סגול. תחת השפעת קרני השמש, תאים מתחילים לייצר מלנין (זה פיגמנט כהה). הוא זה שנותן את העור בצבע שוקולד. בהתאם למאפיינים של כל אדם, התגובה לקרינה אולטרה סגולה שונה. כמה חסרים כמה ימים כדי לנסות על שיזוף ברונזה, וכמה לא יחזיק מעמד שבוע. הכל מאוד אישי.

כיצד להשתזף כראוי בשמש?

אנשים עם עור לבן-לבן אינם טובים יותרלקחת אמבטיות השמש, הם רק צריכים ללבוש בגדים מבדים קלים (טבעי), כך קרני לחדור דרכו ולתת את העור שזוף. יש דעה, במיוחד לאחרונה, כי שיזוף הוא בדרך כלל מזיק. אבל בואו ננסה להפיג את המיתוס הזה. יש צורך, ראשית, לדבוק בעיקרון של "שיזוף בשמש נכון". יש צורך להשתזף עד 12 ימים, כי בשעות הצהריים קרינה אולטרה סגולה פעיל מאוד, אשר תעשה יותר נזק מאשר טוב. או לנסות לשכב בשמש אחרי ארבע אחר הצהריים. שנית, השמש היא מניעה מעולה של מחלה כזו כמו רככת. תינוקות הם prescribed לקחת אמבטיות השמש למשך 10-15 דקות, שכן זהו המקור העיקרי של ויטמין D, חשוב לכל החיים של כל אדם. לפני שנים רבות, אפילו אבעבועות רוח טופל עם אור השמש.

המלצות חשובות

אם אתם עוסקים בתשובה לשאלה איךלהשתזף בשמש, ואז לא להיות עצלן לקום מוקדם לבוא לחוף ב 8 בבוקר. זכור כי אתה צריך לקחת אמבטיות השמש בהדרגה. התחלה ראשונה עם 15 דקות, ואז כל יום להגדיל את משך הזמן בשמש, בהדרגה להביא אותו עד 3 שעות. ככל שאתה קרוב יותר למים, כך אתה משתזף מהר יותר, אשר נובע מיכולתו של המים לשקף את קרני השמש. לכן, יוצא מן המים, עדיף מיד לנגב עם מגבת. יש לזכור כי ניתן לשרוף אותו בזמן שאתה במים - הכתפיים והגב, קודם כל, יהיה להגדיר מתחת קרניים צורבות. כיצד להשתזף כראוי בשמש? השתמש בציוד מגן. בחר קרם הגנה מיוחד או קרם עם רמה גבוהה של הגנה. אנו ממליצים בחום להימנע גם משימוש בקוסמטיקה דקורטיבית בזמן חופשת החוף. אל תשכח להביא את משקפי השמש שלך, וכמובן, כובע (כובע או פנמה).

איך נכון להשתזף בשמש לאנשים עם תגובה אלרגית, הרבה שומות על הגוף ובעיות עור אחרות?

תאמין לי, עם בעיות כאלה זה יהיה בסדרלהימנע משיזוף בכלל. בגלל ההשלכות של יחס רשלני כלפי בריאותו של אחד יהיה קשה יותר. תנוח עם טוב, לא להזיק לעצמך. יש שיזוף יפה!

</ p>>